Freut mich, dass du auch noch am dritten Teil meiner Friedensgedanken teilhaben möchtest. Ich bin überzeugt, es lohnt sich, einen Teil seiner Zeit damit zu füllen …
Auch ich bin immer wieder am Üben und so hab ich ebenso eine ganze Fülle an hilfreichen Begleitern für mein Wohlbefinden, meine Zufriedenheit und mein Urvertrauen gesammelt:
Mir selbst hilft das Singen von einfachen, meist deutschsprachigen Liedern ganz enorm wieder zu mir und meiner Zufriedenheit zu gelangen. Anne Tscharmann, Astrid Kuby & Michael Mosaro; Snatam Kaur, Deva Premal und Miten, Gila Antara sind nur einige wundervolle Personen, die mich in allen Sprachen bei meinen Singhappenings;) in meinen vier Wänden begleiten.
Auch meine Mitmenschen zu überraschen ist eine freudvolle Möglichkeit das eigene Glück und das in der nächsten Umgebung zu mehren.
Und das muss gar nichts kosten. Ein Lächeln, ein freundlicher Blick in die Augen meines Gegenübers, ein Zettelchen mit einem mitfühlenden oder inspirierenden Text; ein Danke, das es dich gibt, ….. ich bin sicher, da fällt dir einiges dazu ein.
Nichts ist zu klein, zu unbedeutende, nichts ist selbstverständlich.
Gute Bücher und gute Filme sind ebenso wunderbare Helfer und „Inspirtionslieferanten“.
Und nun mein allerliebster Dauerbrenner:
Abends für ein paar Minuten, den vergangenen Tag durchzugehen; sich für die eine oder andere Situation, Begegnung oder Erkenntnis zu bedanken ist ebenso stärkend, wie morgens einen kurzen Segen in den Tag, zu seinen Lieben und in die Vorhaben des Tages zu schicken.
Und zwischendurch, so oft es möglich ist, für die kurze Sequenz eines stimmungsvollen Lieblingssongs die Augen zu schließen, ganz bei sich anzukommen und zu genießen – manche nennen es auch Meditation – kann unterstützen, den weiteren Tag wieder aus der eigenen Mitte zu erleben.
In friedliebender Verbundenheit
Barbara
