Ein Sonnen bestrahltes Willkommen in einer neuen Woche deiner BalanceMomente am Nachmittag Das Frühlingswetter zeigt sich von seiner sonnigsten Seite, die Blütenpracht erwacht rundum und die Vöglein zwitschern und singen für sich und die Welt. Das ist das Stichwort für meine Idee an dich heute. SINGEN Bestimmt hast du ein oder mehrere Lieblingslieder. Nimm dir [...]
Hier kommt er, dein Sonntags- BalanceMoment am Nachmittag. Auch heute bleiben wir dem Papier treu - doch diesmal mit bunten Stiften. Alles grünt und blüht in der Natur. Wie wäre es wenn du - oder ihr in der Familie gemeinsam - eine Blumenwiese mit ganz speziellen Blumen zeichnen oder malen würdet. Blumen mit bestimmten Werten. [...]
Heute möchte ich dir das freie Schreiben ans Herz legen. Nimm dir dafür ein bisschen mehr Zeit als üblich. Zieh dich zurück, legt dir Stift und Papier zurecht, entfache eine Kerze und lausche für eine ganze Weile deinem Atem. Sei ganz bei dir – ja sinke richtig in dich hinein. […]
Nach Hören, Schmecken, Fühlen und Riechen steht für heute natürlich das Sehen im Fokus. Meine Einladung an dich: verwöhne deine Augen heute mit dem sogenannten Palmieren […]
Heute wenden wir uns dem Geschmackssinn zu und machend daraus, wenn du willst, ein genussvolles Event. Dafür bitte ich dich, eine Leckerei aus deinen Vorräten zu holen. Das kann ein Obst oder Gemüse, eine Tafel Schokolade (ja auch die) oder was auch immer sein, das du jetzt gerade gerne essen willst. Ich habe hier [...]
Einen sonnigen Nachmittag an euch alle, zu aller erst habe ich einen kleinen „Nachimpuls“ zu gestern. Die neue Verordnung, die das Tragen von Nasen-Mund-Masken betrifft, hat mich ziemlich beschäftigt. Ob man das jetzt für sinnvoll oder nicht einschätzt bleibt jedem selbst überlassen. Fakt ist, wir werden sie tragen müssen – vielleicht auch demnächst im öffentlichen [...]
Heute wenden wir uns der Nase – unserem Geruchssinn zu. Wenn es ums Riechen und damit auch ums Atmen geht ist es natürlich doppelt fein, wenn du für frische Luft sorgst – du weißt, wenn du nicht in die Natur kannst, dann nütze deinen Balkon oder öffne ein Fenster. Ja und dann spielen [...]
Hallo ihr Lieben, in der 3. Woche des BalanceMoment am Nachmittag Ich habe beschlossen, diese Woche zur Woche der Sinnesfreuden zu erklären und starte gleich einmal mit dem Gehör. Das ist der Sinn, der sich als erster im Embryo entwickelt und der sich kaum „abstellen“ lässt. Denn selbst, wenn wir unsere Finger in die Ohren [...]
Einen sonn(en)täglichen Gruß an euch, ihr Lieben, heute lade ich dich ein, ein Mandala aus Dingen des alltäglichen Gebrauchs zu legen. Du findest dafür bestimmt einiges in deinem Haushalt: Besteck, Gläser, Kerzen, Mineralien, Spielsachen wie z.B. Bauklötzchen, Wattepads, ... deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Überlege dir, woraus der Mittelpunkt deines Mandalas [...]
Heute möchte ich dich dazu einladen, zwei meiner Impulse der letzten Tage miteinander zu kombinieren. Kurz gesagt das Schütteln und das Aufladen. Du erinnerst dich? Coole Musik, gerne Trommelrhythmen auflegen und sanftes Wippen so steigern, dass es unaufhaltsam den ganzen Körper durchschüttelt. […]
