Hallo ihr Lieben,
eine ganz liebe Freundin hat heute mit einem „starte gut in den Tag Kalender“ begonnen. Und eben hat eine Nachbarin angeläutet, die in einem Blumenladen arbeitet und nun in der Nachbarschaft jede Menge Blumen verteilt, die sonst unbeachtet verwelken würden. Nun zieren 50 wunderschöne Tulpen meine Wohnräume.
Von einer anderen Freundin hörte ich beim Telefonieren, dass auch bei ihr von den Balkonen aus gemeinsam musiziert werde.
Es ist schön zu sehen, wie die Menschen weiter – oder soll ich sagen wieder – in Verbindung bleiben und es berührt mich sehr. Ich möchte auch in Verbindung mit euch bleiben und gleichzeitig ein bisschen Freude und Licht in die Herzen bringen. Also hab ich mir überlegt, wenn wir schon mit feinen Impulsen in den Tag starten, schenke ich uns einen BalanceMoment am Nachmittag. Damit die Energie am laufen bleibt;-)
Hier findest du Deinen BalanceMoment am Nachmittag täglich in den nächsten Tagen. – Ich freu mich, wenn du immer wieder vorbeischaust und hier deine Energietankstelle vorfindest.
So und nun kommt er endlich, dein BalanceMoment:
Wenn du magst lehn dich kurz zurück und schließe die Augen (natürlich nachdem du hier fertig gelesen hast). Oder geh zum offenen Fenster oder auf deinen Balkon, wenn du einen hast. Und dann schenk dir ein paar tiefe Atemzüge. Durch die Nase ein – und durch den Mund ausatmen, sodass du ganz bei dir ankommst.
Und dann geh mit dem Atem in Verbindung mit deinem Körper. Atme über deinen Scheitelpunkt ein und zu deinem Becken aus. Fülle dein Becken mit deiner Präsenz aus – solange es dir gut tut und Freude macht.
Viel Spaß und wenn du willst, findest du unten noch einen Link zu einem meiner Lieblingsvideos (heute auf Newslichter.de gefunden)
Alles Liebe
Barbara
