Heute möchte ich dir das freie Schreiben ans Herz legen.
Nimm dir dafür ein bisschen mehr Zeit als üblich.
Zieh dich zurück, legt dir Stift und Papier zurecht, entfache eine Kerze und lausche für eine ganze Weile deinem Atem.
Sei ganz bei dir – ja sinke richtig in dich hinein.
Es werden Gedanken auftauchen – Bilder, Erinnerungen …. und dann merkst du vielleicht, dass ein Gefühl, ein Thema ein Gedanke stärker ist als all die anderen. Das ist der richtige Zeitpunkt um zu Stift und Papier zu greifen. Lass deine Gedanken auf das Papier fließen – einfach so, ohne zu lesen (das kannst du später machen).
Erlaube dir wieder in dich einzusinken, wenn der Schreibfluss nachlässt – du spürst, wenn es wieder so weit ist zu schreiben – und du spürst, wann es für heute genug ist.
Was ist jetzt, nach dem Schreiben in dir präsent? Wie fühlst du dich?
Mein Thema, mit dem ich gerade 2 Seiten gefüllt habe war „lebendige Stille“ und in mir ist jetzt eine gelassene, prickelnde Weite.
(satt und gestillt wie ein Baby)
In diesem Sinne, stille Grüße
Barbara
