Es gibt Zeiten im Leben, da findet man sich unter einem riesen Berg Verpflichtungen, Anforderungen, To do Listen und Zeitmangel wieder. Man funktioniert nur so vor sich hin, …… versucht zu entsprechen und möglichst allen Erwartungen gerecht zu werden – besonders den eigenen – und die Lebendigkeit bleibt auf der Strecke.
Oft merkt man gar nicht, dass die eigenen Ziele und Werte komplett aus dem Blickfeld gerutscht sind. Das eigene Empfinden ist auf Pausenmodus gestellt, man tritt auf der Stelle, ist schon morgens ausgelaugt und müde, und erst eine ganze Weile später schleicht sich ein dumpfes Gefühl von „das kann´s nicht sein“ ein.
Es ist, als hätte man den Faden verloren …
Was jetzt gut tut ist ein großes, lautes STOPP.
Damit meine ich, innehalten, tief durchatmen und wieder im eigenen Körper ankommen. Einfach ´mal nichts tun und es sich gut gehen lassen.
Gute Stopps´s, die mir Kraft geben, mich zur Besinnung kommen und mich meinen Lebensfaden wieder aufnehmen lassen sind für mich:
Tanzen, meditieren, ein Saunabesuch, ein langer Spaziergang in der Natur, eine wohlige Reiki Sitzung, eine entspannende Klangmassage, eine gute Tasse Tee …
Vielleicht hast du Lust, dir deine eigene Kraftspenderliste zusammen zu stellen, damit du sie hast, wenn du sie brauchst.
Alles Liebe
Barbara
