Wenn an einem sonnigen Herbsttag wie heute die bunten Blätter die Landschaft verzaubern jubelt mein Herz.
Ja, mein Körpersystem liebt es, wenn die Sonnen angenehm wärmt, die Luft frisch und klar ist, der Wind mit meinen Haaren spieltund meine Fußmuskeln die unterschiedlichen Bodenbeschaffenheiten wahrnehmen und ausgleichen.
Ich kann fühlen, wie sich Harmonie, Ruhe und genussvolle Achtsamkeit in mir ausbreiten.
Meine Tanks füllen sich bis oben hin mit Energie.
So ein Spaziergang durch die Natur schult alle meine Sinne, lässt mich ganz präsent sein und mich selbst, meine Gefühle und Befindlichkeiten klar und deutlich erkennen. Ich sortiere mich sozusagen auf allen Ebenen neu.
In unserer doch meist hektischen und lauten Alltagswelt werden solche Auf.tank.zeiten immer wichtiger.
Gut in sich zentriert sein, sowie bewusst, klar und achtsam wahrnehmen ist in Zeiten, in denen schon fast alles manipuliert werden kann unerlässlich. Denn sind meine „Wahrnehmungsfühler“ aktiv und trainiert, werde ich spüren, wenn sich Täuschungsmanöver in meinem Umfeld auftun.
Mein Balancetipp: schaffe dir achtsame Leuchtturmmomente und Seelenauszeiten, sie tun wunderbar gut und nähren deine Selbstwahrnehmung.
Vielleicht auch bei einer Klangbalance, einer Reiki- oder Cranioberührung oder meditativer Bewegung in Form von Kreistänzen. (nächste Gelegenheit dazu am 7.11.2024)
Ich freu mich auf dich und wünsch dir eine bunte Herbstzeit
